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Yoga-Übungen zur Entspannung
Sehr geehrte LeserInnen,
mein Name ist Ulrich Stadter, ich bin ausgebildeter
Yogalehrer
,
Musiker
und
Musiklehrer
.
Yoga
ist eine sehr alte, ursprünglich aus
Indien
stammende Wissenschaft zur Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Meine Ausbildung zum
Yogalehrer
absolvierte ich in den 80er-Jahren bei dem Indischen
Yogi Dhirananda
in Schorndorf bei
Stuttgart
.
In den Jahren 1990 bis 2007 leitete ich zahlreiche
Yoga
kurse an Volkshochschulen, z.B. im Raum
Ludwigsburg
, Burgau (Schwaben),
Günzburg
,
Reutlingen
.
Heute biete ich als
Wellness-Trainer
kompakte Seminare
mit
Gesundheitstips
und
Yoga-Übungen
zur
Entspannung
an für Firmen-MitarbeiterInnen oder auch für Privatpersonen bzw. Privatgruppen.
Bewährt haben sich jeweils ein bis zwei Basis-Sitzungstermine zu je ca. zweieinhalb Stunden Dauer.
Bei den Inhalten meiner
Yoga
seminare handelt es sich vor allem um die Vermittlung von nützlichem Nou-Hau, von dessen Anwendung die TeilnehmerInnen ein Leben lang zehren können und das nicht des ständigen Regulatiefs durch einen
Lehrer
bedarf.
Der Ansatz unterscheidet sich insofern also von etwa laufenden
Joga
-
Kursen
, wie sie z.B. im Rahmen von Volkshochschulen angeboten werden.
Die Charakteristiken meiner Yoga-Übungs-Kompakt-Seminare bestehen in Folgendem.
Sie wissen eine geeignete Räumlichkeit
(z.B. ein Wohnzimmer oder einen Raum in Ihrer Firma),
die Sie für das Seminar zur Verfügung stellen können?
Wunderbar, dann kann es losgehen!
Die Erfordernisse an den Raum sind:
Genug Platz, sodaß alle TeilnehmerInnen eine Decke zum Hinlegen auf dem Boden ausbreiten können
Sauberer Boden
Lüftungsmöglichkeit
Heizbarkeit im Winter
Ich bin mobil im Raum Süddeutschland, also im Großraum
München
,
Nürnberg
,
Ulm
,
Stuttgart
sowie in der
Nordschweiz
, im westlichen Österreich und auch im Straßburger Raum.
Gerne komme ich zu Ihnen an einem Termin oder mehreren Terminen, den/die wir vorher vereinbaren.
Ich biete Ihnen und Ihrer Firmenbelegschaft / Ihren Freunden und Bekannten einfache, ungefährliche
Yoga
-Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens an, die Sie auch ohne Vorübung und ohne ein besonderes Maß an körperlicher Beweglichkeit praktizieren können.
(Solcherart Stellungen wie auf obigem Foto, das eine fortgeschritte Yoga-Sitzstellung mit überkreuzten Beinen zeigt, sind nicht etwa erforderlich für erfolgreiche
Entspannung
!)
Bei der Durchführung der
Yoga
-Übungen beobachte ich die TeilnehmerInnen und korrigiere sie gegebenenfalls.
Diese Yoga-Übungen sind einfach zu merken (bis auf seltene Ausnahmen).
Die Yoga-Übungen sind dafür gedacht, daß die TeilnehmerInnen sie regelmäßig für sich zuhause weiter praktizieren.
Dadurch kann sich über einen längeren Zeitraum hinweg der volle gesundheitliche Nutzen entfalten.
Selbstverständlich läßt sich so ein Seminar mit Yogaübungen auch wiederholen (z.B. nach einem halben Jahr) oder ein aufbauendes Seminar durchführen.
Die Yogaübungen dienen nicht nur der körperlichen, sondern auch der geistigen
Entspannung
und darüberhinaus der allgemeinen Gesundheit.
Falls Sie FirmenschefIn sind, sollte das - neben Ihrem eigenen gesundheitlichen Gewinn - für Sie den weiteren Vorteil mit sich bringen, daß auch Ihre Angestellten künftig
gesünder bleiben
(sofern sie regelmäßig die Yoga-Übungen praktizieren und das sogenannte
Yoga-Nou-Hau
anwenden).
Sie bekommen in meinen
Yoga-Kompaktseminaren
auch spezielle Wissensinhalte mitgeliefert - Yoga-Nou-Hau, das sie garantiert in keinem regulären Yogakurs finden.
So erfahren Sie z.B., wie Sie effektiv und mit rein
joogischen
, natürlichen Methoden ...
... den Körper von überschüssigem Cholesterin befreien
... eine echte
Grippe
innerhalb einiger Tage losbekommen
... Migräne und Kopfschmerz mit einer einfachen Atemübung lindern können
... und mehr ...
Besser als Heilen ist bekanntlicherweise "Vorbeugen ...":
Wie können Sie Ihre Wirbelsäule und die damit zusammenhängenden Nerven gesund und flexibel halten?
Wie können Sie Ihr Herz entlasten und gleichzeitig kräftigen - auch ohne dafür ins Schwitzen kommen zu müssen?
Wie läßt sich das Drüsen-Orchester bis ins hohe Alter harmonisieren?
Wie stellen Sie sich selbst Ihr maßgeschneidertes Übungs
programm
zusammen?
Konditionen:
Das Gesamt
honorar
für ein zweieinhalb-stündiges
Yoga
-Übungen-Kompaktseminar
beträgt € 195, inclusive MWSt., zuzüglich
Fahrtkosten
.
(Die
Preise
verstehen sich insgesamt, also nicht etwa pro TeilnehmerIn.)
Kontaktdaten:
Ulrich Stadter
Tel.:
+49, 0 82 25, 30 85 35
E-Mail ...
Kontaktformular ...
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zum Yoga?
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- wie entstand das
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